第4回 強ミヤリサン錠 痩せ菌を増やして体質改善ダイエットに成功しよう！
こんばんは
今回もダイエット関連の商品について勉強していきたいと思います。
ミヤリサンの「強ミヤリサン錠」です。
流行の腸活にはもってこいの商品です。
いわゆる整腸剤の一種で、一般的にはビオフェルミンやワカモトなどが昔からある
ザ・整腸剤です。ビフィズス菌やラクトフェリン、乳酸菌が使用されています。
強ミヤリサン錠は酪酸菌（らくさんきん）という菌を使用しています。
酪酸菌は、人間の腸管内に生息する細菌のひとつで、酪酸、酢酸（さくさん）、プロピオン酸といった有機酸を作り出します。
また、乳酸菌やビフィズス菌と異なり、芽胞という強固な外殻をもつことで、酸や熱に強いという特徴があり、腸内を酸性に保って悪玉菌が住みにくい環境を作り、善玉菌の増殖力を高めて腸内環境を整える働きがあります。
宮入菌は酪酸菌の一種。1933年に千葉医科大学衛生学教室（現 千葉大学医学部）の宮入近治博士が酪酸菌MIYARI株を発見したことから、酪酸菌は宮入菌とも呼ばれることも多いです。
酪酸菌の特徴
・胃酸、胆汁に強い
通常、乳酸菌やビフィズス菌は、胃液のような強い酸性下では殆どが死滅してしまいます。しかし、酪酸菌は体内に入ると芽胞（がほう）を形成して自らを守るため、胃酸や胆汁に殺菌されにくく、多くが生きたまま腸に届きます。
・高熱に強い
芽胞に包まれた酪酸菌は、酸だけでなく熱にも強いことも特徴のひとつです。
宮入菌を用いた実験では
- 80℃で30分、90℃で10分の場合100%生存
- 90℃で20分の場合95％生存
- 100℃5分の場合30％生存
という結果が出ています。
・抗生物質に強い
風邪を引いたときに飲む抗生剤は腸内細菌も殺してしまうため、腸内のバランスは大きく崩れてしまいます。しかし、酪酸菌は抗生物質と一緒に飲んでも殺菌されることがなく、腸管内で発芽、増殖することが明らかにされています。
病院でも宮入菌を使用した「ミヤBM錠」という薬が出されますが、抗生剤と一緒に使用できることで病院でも処方しやすいそうです。
・安全性が高い
酪酸菌はもともと人間の体内に存在する菌です。そのため安全性が高く、中毒や副作用が起こった例は報告されていません。
一般的な乳酸菌は熱や胃酸、抗生物質に弱く、摂取しても生きて腸まで届くのはごく僅か。一方、酪酸菌は熱・酸・抗生物質の全てに強く、生きたまま腸まで届いてくれます。
ただし、死んだ乳酸菌が無駄になるということではありません。
死んだ乳酸菌の菌体成分が免疫細胞を刺激して、免疫力を高めたり、腸内にいる生きたビフィズスなどを増やし、腸内環境の改善に貢献してくれるのです。
また、酪酸菌はダイエットに欠かせない酪酸、酢酸、プロピオン酸などの短鎖脂肪を作り出しますが、対して乳酸菌が作るのは乳酸です。
つまり、酪酸菌も乳酸菌も、腸内環境を整えてくれますが、「生命力の強さ」や「産生する成分」が酪酸菌と乳酸菌の大きな違いといえるでしょう。
いずれにしても、酪酸菌と乳酸菌を一緒に摂取すれば、それぞれ単体で摂るよりも効果的であるというのは間違いありません。
ダイエット効果
酪酸菌は腸内で食物繊維やオリゴ糖をエサにして短鎖脂肪酸を作り出します。
短鎖脂肪酸は脂肪細胞に直接働きかけて脂肪の蓄積を抑え、代謝を上げる作用を持っており、肥満の防止や痩せやすい体作りには欠かせない成分です。
つまり、体内に短鎖脂肪酸が増えるほど体内の余分な脂肪分が燃えやすくなる、ということ。
その他、短鎖脂肪酸には「腸のバリア機能を高めて病気を防ぐ」「腸管活動のエネルギー源となる」などの働きもあります。
一般的に、食べても太らない人、というのは、腸内にこの短鎖脂肪酸を作り出す酪酸菌やバクテロイデスなどの痩せ菌が特別に多いようです。酪酸菌を積極的に摂ることで、短鎖脂肪酸を増やせれば、ダイエットが成功しやすくなると言えるでしょう。
また、酪酸菌はビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌の働きをサポートする働きもあります。
生きて腸まで届く酪酸菌は腸内を悪玉菌の棲みにくい弱酸性の環境にして善玉菌を増やすことができるのです。
短鎖脂肪酸を作り出す痩せ菌といわれるバクテロイデス門の細菌は日和見菌ともいわれ、善玉菌優位の環境では、善玉菌に加勢して、良い働きをすることで知られています。
つまり、酪酸菌働きで腸内フローラが改善し、善玉菌優位の環境になれば痩せ菌が活性化し、ダイエットをサポートする効果が見込めわけです。
酪酸菌はチーズ、バター、ぬか漬けなどから接種することが可能です。
しかし・・・・
酪酸菌をとるために上記の食品を大量に食べるのは本末転倒現実的ではありません。
なので、サプリからとるのが一番適していると思います。
また、上記で少し触れましたが病院で処方される酪酸菌の含有量より市販されている
強ミヤリサン錠のほうが含有量が高いです。
整腸作用のある商品なので美肌効果も期待できる商品です。
以上
